Посещение психолога может вызвать беспокойство. Существуют разнообразные причины, почему люди обращаются к такому специалисту: беспокойство, депрессия, бессонница, неспособность справиться со стрессовыми ситуациями... А приняв решение воспользоваться такими услугами наступает момент, когда вы понимаете, что просто не знаете и не представляете, как рассказать чужому человеку о своих неприятностях.

Помощь профессионального психолога заключается в том, чтобы помочь пациенту раскрыться, чтобы ему было легче анализировать и сталкиваться с проблемами. И если вам нужна консультация психолога киев предлагает ее в лице Елизаветы Губарь.

Готовимся к посещению

Психолог - это не просто доктор. Многие люди этой специальности, в дополнение к полученным, имеют представление о том, что не говорит клиент. Основной объем информации психолог получает из разговора и наблюдений.

При первом визите к психологу требуется подготовка. Дело не в том, чтобы записать все переживания на листке бумаги, а затем рассказать об этом врачу. Тем не менее вы должны подумать о том, что является наиболее важным для вас, что беспокоит больше всего или с какими проблемами вы не способны справиться самостоятельно. Так что подумайте о том, что вам действительно необходимо и как вы демонстрируете свои проблемы внешнему миру.

При первом визите к психологу вы делаете введение в последующие встречи и беседы. Помощь специалиста потребует времени и преданности делу. Первый визит должен быть сделан разумно. Вряд ли случится так, что облегчение придет немедленно. Лечение может быть длительным и требовать много жертв. Вот почему так важно доверять специалисту и принимать его помощь.

Важно, чтобы пациент знал, как расставить приоритеты - это поможет психологу поставить диагноз.

Опасения визита

Пациент визуализирует терапевта как человека с глубоким пониманием. Страх перед его оценкой может быть связан с беспокойством об его отношении к истории вашей жизни, вы можете ожидать критику и неодобрение.

Социальное отношение к людям, пользующимся психологической помощью, постепенно меняется, но представление о том, что к психологам (часто люди не видят различий между психологом и психиатром) обращаются те, у кого есть серьезные проблемы с психикой, все еще сохраняется. Ходить к психотерапевту - это не то, чем люди хвастаются.

Отсутствие веры, что вам могут помочь.

Пациент убежден в уникальности своего состояния и в том, что никто не может помочь ему в решении проблемы