Вот уже много лет, как спорт стал неотъемлемой частью нашей жизни. Появились новые понятия, усовершенствуются упражнения и идут в ногу со временем фитнес - центры. И сегодня, как грибы после дождя, появляются новые спортивные мероприятия. В каждой столице, городе или мало мальски значимом населенном пункте организуются забеги, марафоны, соревнования. Для того, чтобы не навредить своему здоровью надо разбираться в обуви, которую надеваешь.
Какие бывают кроссовки?
В движении жизнь. Для того, чтобы двигаться легко и непринужденно, давайте разберемся, в каких кроссовках это лучше делать. Есть два типа:
- треккинговые;
- беговые.
У них совершенно разные задачи. Они для разных покрытий, условий. Разного рельефа местности.
Беговые кроссовки
В первую очередь предназначены твердых ровных поверхностей. Но прежде, чем покупать обувь, надо задуматься над несколькими вопросами.
- Для чего?
- Какой типа грунта?
- Какая анатомия стопы?
- Какие погодные условия?
Важен ли дизайн?
В таких вещах нет мелочей, потому что ногам должна быть комфортно. Когда мы нашли ответы на эти вопросы, идем спокойно в магазин. Там уже смотрим на другие параметры:
- размер;
- вес;
- амортизация;
- протектор;
- скручивание;
- сгибание;
- жёсткость и фиксация;
- вентиляция;
- перепад высоты подошвы.
Всё это важно для бега, так как стопа – фундамент спины и тела в целом. Здоровые стопы – здоровое тело. Одно из важнейших качеств обуви – амортизация. У кроссовок она бывает трех видов:
- boost.
- wave.
- gel.
Выбирая беговые кроссовки с умом https://shambala.com.ua/begovye-krossovki-asics/ вы сможете не только сохранить свое здоровье, но и приумножить его. Потому что ежедневные прогулки и пробежки помогают укрепить сосудистую систему, кости, мышцы и нервы.
Треккинговые кроссовки
Внешнее сходство с беговыми кроссовками пусть не обманывают вас. Между ними целая пропасть по характеристикам и назначению. Давайте вместе разберемся что да как в мире ходьбы. Для начала чему служит треккинговая обувь? В первую очередь для походов. А это предполагает переменчивую погоду, рюкзак, в котором есть всё на случай непредвиденного, а также не забываем, что рельефы бывают разнообразные. Так какая должна быть обувь?
- Жесткая в стопе и фиксации задника.
- Плотно облегающая.
- Разноплановая твёрдая подошва.
- Агрессивный чёткий протектор.
- Водостойкость.
Если рассматривать и сравнивать, то даже в треккинговых кроссовках https://shambala.com.ua/trekkingovye-krossovki/ есть разница между собой. Выбирая ту или иную модель надо точно понимать куда, на сколько вы идёте. Какие условия будут в период вашего похода? Какой рельеф вам предстоит пересечь?
Так как подошва для грунта и грязи отличаются от подошвы для скалистого местности. Важен ли вам дизайн, удобство размещения стопы, ощущения комфорта и веса обуви. В любом случае, для того, чтобы выбрать правильные кроссовки будь то беговые или треккинговые, нам надо определится с самого начала для чего мы хотим их приобрести.