Коли справа доходить до вагітності, немає недоліку в симптомах і змінах, які можна очікувати протягом усього процесу. Однак, коли ви знаєте, чого очікувати, ви можете підготуватися заздалегідь! Одним із найпоширеніших симптомів є печія, причому більше половини вагітних жінок відчувають її, особливо протягом третього триместру.
Знання, чого очікувати, і наявність плану боротьби з будь-якими неприємними проблемами можуть змінити вашу вагітність. Продовжуйте читати, щоб дізнатися все про печію під час вагітності, що її викликає та як її подолати!
Що таке печія?
Печія насправді не має нічого спільного з вашим серцем. Офіційно відома як гастроезофагеальний рефлюкс, печія відноситься до відчуття печіння в грудях. Це відбувається через кислотний рефлюкс, який є результатом руху кислоти зі шлунка до стравоходу.
Більше половини всіх вагітних жінок повідомляють про печію під час вагітності, особливо в третьому триместрі. Якщо ви стикалися з печією до вагітності, схоже, що у вас будуть симптоми і під час вагітності. Якщо ви ніколи раніше цього не відчували, печія може викликати тривогу. Завжди телефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте біль у грудях і не впевнені, чи це печія чи щось інше.
Більше інформації за посиланням: https://exo.in.ua/porada/1737
Що викликає печію під час вагітності?
Печію під час вагітності може спричинити чимало речей, деякі — гормональні, а інші — зовнішні. До них належать:
- Зміна рівня гормонів Під час вагітності рівень гормонів змінюється, що впливає на реакцію організму на їжу та її перетравлення. Це може навіть уповільнити ваше травлення, викликаючи здуття живота та печію.
- Збільшення матки: ростом дитини зростає і матка. Це може переповнювати ваш шлунок, штовхаючи кислоти вгору в стравохід. Це одна з причин, чому печія посилюється на останніх тижнях вагітності.
- Розслаблення сфінктера стравоходу Прогестерон, більш відомий як «гормон вагітності», може спричинити розслаблення нижнього сфінктера, дозволяючи шлунковій кислоті рухатися вгору по стравоходу.
- Паління Звичайно, ви повинні кинути палити, коли дізнаєтеся, що вагітні, оскільки це може завдати шкоди вашій дитині. Однак усвідомлення того, що печія є ще одним наслідком, є ще однією причиною кинути!
- Вживання гострої їжі Певна їжа може викликати печію, оскільки їжа перетравлюється повільніше або загалом погано.
Як запобігти печію
Знання про те, наскільки поширеною є печія під час вагітності, може засмучувати, однак є деякі кроки, які ви можете зробити, щоб запобігти цьому!
Дієтичні зміни
Внесення деяких змін у свій раціон і харчові звички може допомогти запобігти печії. Замість трьох великих прийомів їжі, спробуйте їсти кілька менших прийомів їжі протягом дня. Це допомагає зменшити навантаження на травний тракт і дає організму час для переробки. Намагайтеся уникати будь-яких гострих, смажених і жирних страв, а також цитрусових і соків.
Ви повинні намагатися їсти повільніше, ніж зазвичай, а також уникати пиття під час їжі, а пити лише між прийомами їжі.
Зміна способу життя
Звертайте увагу на поставу під час їжі – завжди сідайте прямо і не лягайте відразу після їжі. Вам також слід уникати їжі пізно ввечері та намагатися підняти плечі, шию та голову, коли ви лягаєте спати.
Що вам потрібно знати про печію під час вагітності
Лікування печії при вагітності
На жаль, печія є одним із тих симптомів, які можуть виникнути, навіть якщо ви вживаєте всіх правильних заходів, щоб її уникнути. Коли це трапляється, є деякі схвалені лікарем варіанти полегшення в домашніх умовах і без рецепта.
До них належать:
- Їсти йогурт або пити молоко
- Засоби від печії без рецепта
- Антациди
- Н-2 блокатори
Як і з будь-якими ліками, завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-якого з перерахованих розчинів.
Мені варто турбуватися про печію?
Хороша новина полягає в тому, що симптоми печії, як правило, легкі та керовані! Якщо ви не страждали від печії до вагітності, вона, як правило, зникне після народження дитини.
Якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів, що супроводжують вашу печію, якомога швидше зверніться до лікаря.
- Печія, яка прокидається вночі
- Сильна печія без полегшення
- Ви маєте проблеми з ковтанням
- Виплюнути кров
- Кров у калі/чорний кал
Коли ви чекаєте на дитину, вам потрібно підготуватися до безлічі речей. Важливо також пам’ятати, що потрібно піклуватися про себе та підготуватися до змін, з якими зіткнеться ваше тіло під час вагітності. Знання того, що вам потрібно знати про печію під час вагітності, може допомогти вам підготуватися до цього поширеного симптому, перш ніж він стане серйозним.