Как часто вы просыпаетесь в плохом настроении, с болью в мышцах и ощущением, что вы совсем не выспались? Возможно, дело все в неправильном матрасе, поэтому давайте сегодня поговорим, как его правильно выбрать.

Определяемся с жесткостью и размером матраса

Матрас подбирайте под размер спального места и свой рост. Вы должны свободно на нем располагаться, вытянув ноги. Однако учитывайте, что если матрас будет больше, чем ваша кровать, то он будет постоянно съезжать и доставлять вам дискомфортные ощущения. Стандартным размером считается матрас 160 на 200 сантиметров. Посмотреть ассортимент можно тут - divan.com.ua/matrasi/razmer-matrasa-sm-/160x200/.

Что касается жесткости, то она бывает трёх типов: повышенная, средняя, низкая.

  • Матрасы с повышенной жесткостью рекомендуются для людей, у которых имеются проблемы с позвоночником, имеется искривление осанки, беспокоят частые боли в спине и пояснице. Такой матрас обычно приобретается по рекомендации врача, так как спать на нем не особо комфортно, но для людей с поврежденными позвонками они идеально будут поддерживать каркас тела в том положении, в котором это необходимо. В пожилом возрасте спать на таком жестком матрасе следует только после консультации с врачом. Также следует отталкиваться от веса человека, чем он больше, тем более жестким должен быть матрас.
  • Средняя жесткость - это самый популярный вариант, который подходит для большинства. На нем комфортно спать, он не проваливается и в то же время нет ощущения, что вы лежите на чересчур твердой поверхности. В качестве наполнителя могут быть, как натуральные, так и искусственные материалы.
  • Мягкие матрасы чаще всего покупают пожилые люди, также на нем рекомендуют спать детям с 8 до 15 лет. Однако лучше отдавать предпочтение не слишком мягким матрасам, так как при лежании на нем позвоночник может искривляться.

Пружинные и беспружинные матрасы - какой лучше

Пружинные матрасы выпускаются на протяжении большого количества лет, однако сейчас более популярным вариант без наличия такого механизма. Со временем пружины могут выходить из строя, изнашиваться, на них появляется коррозия. Если материал матраса некачественный и слишком тонкий, то пружины могут его порвать и покалечить человека.

Беспружинные матрасы можно стирать, их легко транспортировать, можно выбирать подходящую жесткость - это существенные преимущества.