Одеяло для сладкого сна: как выбрать

Наверное, каждый из вас замечал, что к утру становится холоднее, хочется закутаться в одеяло и не вылезать с кровати. Все это обусловлено циркадными ритмами человека, которые за сутки меняются несколько раз. Вечером температура тела человека повышается, а после двух часов ночи начинает снижаться. Минимум настигает с утра, когда нам становится зябко и хочется побыстрее укрыться. Эти состояния никак не зависят от времени года, это происходит и зимой, в летнюю жару. Поэтому одеяло нужно нам всегда и круглогодично.

Кстати, еще один интересный факт. Знали ли вы, когда мы ощущаем на себе вес одеяла у нас в организме начинает вырабатываться серотонин, который является нейромедиатором и служит, как успокоительное. Даже врачи уже сошлись во мнении, что одеяло, действительно, способствует более крепкому и здоровому сну.

Сегодня мы с вами поговорим о том, как выбрать самое уютное и качественное одеяло для комфортного и сладкого сна.

Как правильно выбрать одеяло

• Учитывайте сезонность. Конечно, будет неправильно в самый пик жары спать под теплым и толстым одеялом. Вам будет некомфортно, и вы будете раскрываться. Главное, помните, что, накрывшись одеялом вы не должны испытывать духоты и вас не должно кидать в пот. Плотность одеяла зависит от состава наполнителя. В основном степень плотности на изделии обозначают с помощью изображения солнца, соответственно, чем больше солнышек нарисовано, тем более теплым будет одеяло. По ссылке - элитные одеяла купить, вы можете найти отличный вариант различных одеял высшего качества. Они прослужат вам очень долго, так как качество у них на высоте.
• Вид наполнителя. Одела могут быть с натуральным или искусственным наполнителем. Натуральный - это различные виду пуха, перьев, шерсти. К синтетическим относится силикон, экофайбер, синтепон. Одеяло с натуральным наполнителем будет по стоимости выше, чем с искусственным, но по массе гораздо тяжелее. Также стоит учитывать свои индивидуальные аллергические реакции, например, натуральный пух или шерсть подходят далеко не всем.
• Ну и, конечно, выбирайте одеяло по размеру. Для детей не стоит покупать слишком большое, а для себя можете выбирать по личному предпочтению. Стандартно одеяла идут по размеру, как и кровати: односпальные, полуторки и двуспальные. Выбор остается за вами.

Согласно исследованиям, более тяжелые одеяла снижают уровень стресса и тревожности, поэтому, если вы испытываете такие чувства, то присмотритесь именно к таким вариантам.