Як відомо, масаж – це вид лікування, спрямований на розслаблення напружених м'язів та зменшення болю. Залежно від цілей можна замовити курс масажу:
- лікувальний;
- профілактичний;
- розслаблюючий;
- протинабряковий.
Відомо також, що масаж призводить до прискорення кровотоку та лімфотоку, поліпшення обміну речовин. В результаті ми можемо досягти ефекту схуднення.
Мануальний або апаратний масаж який краще
Масаж для схуднення – загальний термін для процедур, спрямованих на розщеплення жирової тканини, покращення крово- та лімфотоку, стимуляцію обміну речовин, що призводять до візуального схуднення фігури, зменшення целюліту та покращення стану шкіри. Масажі для схуднення включають ручний масаж проти целюліту, китайський баночний масаж, вакуумний масаж - Icoone, медовий масаж та лімфодренаж.
Види масажу для схуднення бувають наступні:
- Ручний масаж - вид масажу з використанням класичних технік масажу. Мета масажу – розщепити та фрагментувати жирові клітини у підшкірній клітковині, прискорити кровотік та лімфоток, покращити оксигенацію тканин та прискорити виведення токсинів та накопиченої лімфи. У масажі для схуднення використовуються техніки розминання, натискання та постукування для формування фігури та зменшення целюліту. Масаж для схуднення проводиться на животі, боках, ногах та сідницях.
- Китайський баночний масаж – масаж для схуднення та антицелюлітний масаж. Масаж виконується за допомогою спеціальних гумових або скляних баночок. Під час масажу шкіра втягується та створюється вакуум. В результаті китайського баночного масажу розщеплюється жирова тканина, зменшується целюліт, покращується кровообіг і лімфострум, зменшуються набряки. В результаті процедури зменшується коло тіла та покращується зовнішній вигляд шкіри.
- Icoone – різновид вакуумного масажу, що виконується за допомогою спеціального апарату, оснащеного голівкою з роликами. В результаті масажу обробляється кожен міліметр шкіри. Icoone – один із найефективніших масажів для схуднення. У ході процедури розщеплюється підшкірно-жирова клітковина, зменшується целюліт, покращується зовнішній вигляд шкіри, підвищуються пружність та еластичність, зменшуються набряки.
- Медовий масаж - масаж, що виконується нагрітим медом. У масажі використовуються рухи, що погладжують і розтирають, а також рухи, що поплескують і відлущують. В результаті масажу розщеплюється жирова тканина та зменшується видимість целюліту. Крім того, м'язи та суглоби стають сильнішими. Масаж виконується на великих ділянках, таких як живіт, стегна чи сідниці.
Масаж живота для схуднення проводиться жінкам і чоловікам, мета яких — струнка фігураі. Одними з найефективніших масажів живота для схуднення є Icoone та китайський баночний масаж. Серія процедур дозволяє зменшити коло талії та живота, покращити зовнішній вигляд шкіри.
Масаж обличчя для схуднення – одна з найпростіших методик схуднення обличчя та зменшення другого підборіддя, яке можна виконувати в домашніх умовах. Масаж обличчя в основному призначений для зменшення застою лімфи та зменшення набряклості, проте виконання відповідної техніки дозволяє підвищити пружність шкіри, візуально стрункувати обличчя та зменшити друге підборіддя.