На жаль, у людей нерідко виникають проблеми із здоров'ям. Зокрема, із кістковою тканиною. Не з чуток представникам різних міст відоме таке слово, як «остеопороз». Якщо вірити статистиці, то ця недуга вразила як мінімум 200млн людей на планеті!
Чому виникає остеопороз? Перейшовши до розділу https://md-eksperiment.org/post/20220812-navisho-organizmu-kalcij, кожен інтернет-користувач дізнається, що найчастіше причиною стає нестача кальцію в хрящових, кісткових тканинах. Ось чому щодня потрібно приймати певну дозу цієї хімічної сполуки. Повірте, це буде найкращою профілактикою виникнення численних захворювань, пов'язаних із опорно-руховим апаратом.
Однак не можна казати, що без кальцію не може існувати лише кісткова система. В організмі людини останній виконує одразу кілька функцій. Про це і поговоримо докладніше.
Які основні функції кальцію?
Йдеться про основний матеріал, який використовується людським тілом, щоб будувати тканини суглобів, хрящі та кістковий каркас. Плюс кальцій підтримує міцність наших зубів.
Напевно, не кожному про це відомо, але кальцій бере участь навіть у функціонуванні нервової системи! Серед його функцій є і контроль за тим, щоб м'язи працювали як слід.
Хімічна сполука регулює кров'яний тиск, вона передає нервові імпульси, що йдуть по всій нервовій системі. Без кальцію не обходиться утворення ферментів, різних гормонів, завдяки йому нормально згортається кров. І не забуватимемо про підтримку судинної сітки.
З урахуванням всього написаного вище можна дійти простого висновку: роль кальцію в нашому організмі просто величезна. Якщо його не вистачає, то майже кожна система не здатна нормально функціонувати. Це призводить до розвитку багатьох серйозних недуг.
На щастя, є кілька способів, які дозволяють компенсувати нестачу даної хімічної сполуки в організмі.
Відновлюємо нестачу кальцію
Основне джерело, що дозволяє отримати кальцій, – це збалансоване харчування. Чимало кальцію є в зелені, молочних продуктах, бобових, сухофруктах і горіхах.
Раніше було ще додаткове джерело – люди перетирали шкаралупу від яєць або користувалися крейдою. Чому так робили? Просто одночасно не було можливості збалансовано і повноцінно харчуватися.
Інший варіант отримати кальцію передбачає прийом деяких препаратів. Серед найефективніших варто виділити комплекс вітамінів «Кальцемін». У ньому є і потрібна нам хімічна речовина, і вітамін D3, і мікроелементи.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я, проконсультуйтесь з фахівцем