В Контактном центре 15-51 появилась бесплатная горячая линия помощи для поддержки людей, переживающих посттравматическое стрессовое расстройство. Об этом сообщил руководитель аппарата КГГА Дмитрий Загуменный.

По телефону горячей линии дипломированные психологи помогут преодолеть стрессовые расстройства и научат, как справиться с последствиями психологической травмы, адаптироваться после вынужденного изменения места жительства, пережить потерю близкого человека или родственника, научат навыкам преодоления тревоги и расскажут, как регулировать психологическое состояние в условиях войны.

Чтобы пообщаться с профессиональным психологом нужно:

  • позвонить по телефону на горячую линию 15-51;
  • прослушать голосовое меню и выбрать номер "3" для подключения к психологу;
  • получить консультацию специалиста и разъяснение по поводу дальнейших действий.

Сервис доступен ежедневно с 08:00 до 20:00. Звонки анонимны и конфиденциальны.

“Помните, что в случае появления симптомов ПТСР обязательно следует обратиться за помощью к семейному врачу, который направит вас к специалисту по психическому здоровью – психологу или психиатру. Берегите себя”, – подчеркнул Дмитрий Загуменный.

В Киеве работает круглосуточная горячая линия психологической помощи по номерам: 0-800-50-12-12, 044-541-04-04, 044-541-04-05.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – состояние психического здоровья, которое может возникать у лиц, переживших или ставших свидетелями травматического события (войны/боя, стихийного бедствия, серьезной аварии, террористического акта или изнасилования). ПТСР проявляется как долгосрочная реакция на стресс. По определению врачей, его проявления появляются спустя минимум четыре недели после травматического события.

Проявления ПТСР:

  • постоянные мнения о травматическом событии;
  • жизнь в полной боевой готовности: такой человек легко раздражается, тревожится и озабочен мыслями о собственной безопасности;
  • избегание упоминаний о травме - нежелание говорить о событии или быть рядом с напоминающими о нем;
  • панические атаки: чувство сильного страха, поверхностное дыхание, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение и боль за грудиной;
  • хроническая боль, головная боль, диарея, ощущение сжатия и изжоги за грудиной, судороги, боли в пояснице;
  • потеря доверия к людям и убеждение, что мир опасен;
  • злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотиками;
  • проблемы в отношениях, удаление от партнера;
  • суицидальные мысли.