Что Вам известно о русской бане? Наверняка, это место ассоциируется с полным расслаблением, полным очищением тела от токсинов, приятных запахом аромомасел, скрабов и т.д. Все это так, но есть и заблуждения, большинство из которых может оказаться для Вас знакомыми.

Самые распространенные заблуждения о русской бане:


1. Перед тем, как идти в баню, нужно плотно поесть. В противном случае, не избежать тошноты.

И это одно из самых огромных заблуждений. На самом деле, под действием пара в русской бане, брожения в кишечнике усиливаются. Продукты распада могут прямо попадать в кровь, а это – огромная вероятность интоксикации. Не рекомендуется употреблять белок животного происхождения.

2. Можно находиться в бане без головного убора.

И это также заблуждения. На голове должно быть обязательно полотенце или специальная шапочка. Отлично подойдет шапочка из войлока. Без покрытия головы, можно с легкостью стать жертвой теплового удара.

3. Чем дольше находишься в бане – тем больше пользы для организма.

Нет, это не так. Как только высокие температуры перегревают организм, включается защитная функция, а потоотделение прекращается. Если даже Вам хочется подольше посидеть в парной, устройтесь удобно на нижних полках и наслаждайтесь. На нижних полках пар чувствуется меньше, и организм получает меньше перегрев.

4. Стены в бане нужно покрыть специальным материалом.

Стены должны быть без покрытия. Натуральное дерево должно быть снаружи и внутри, обработанное шлифовкой. Даже, если дерево со временем потемнеет, это поправимо.

5. Пить пиво в бани – это лучший отдых!

Действительно, многие воспринимают пиво в качестве самого подходящего напитка для бани. Алкоголь (любой) повышает кровяное давление. Последствия? Тошнота, потеря сознания, рвота. Лучший напиток для бани – травяной чай с медом.

6. В бане нужно нанести на кожу тела маску.

В масках содержаться маслянистые компоненты, а это значит, что маска будет препятствовать потоотделению. Если даже Вы хотите побаловать свою кожу, возьмите в качестве маски и одновременно скраба натуральный мед. Он позволит сделать кожу гладкой, не препятствуя при этом свободному потоотделению.

7. Один веник – на много сеансов.

Лучше всего иметь в своем распоряжении несколько веников. Например: веник дубовой повышает давление, веник березовый прекрасно открывает поры и усиливает потоотделение.

Теперь Вы знаете о тех мифах, которые могут помешаться наслаждению. Руководствуйтесь рекомендациями, и пускай банный день станет для Вас максимально полезным и приятным.